两者相比减肥喝白酒还是啤酒，减肥期间还是喝白酒好点减肥喝白酒还是啤酒，因为啤酒有液体面包的说法，说明啤酒含有的能量高。

有句话说的好，不讲热量谈健身就是耍流氓从热量上讲，一瓶白酒热量在1400大卡以上，一瓶啤酒热量在150大卡左右，热量相差非常明显我的观点，即使你在减肥健身，但都没有拒绝 美食 和酒的理由毕竟减肥健身都是为了更好的享受生活要不人生还有什么乐趣呢偶尔的腐败完全是可以的第二天少。

减肥可以喝啤酒，适度的喝啤酒还可以帮助减肥啤酒的热量比较低，几乎不含糖类和脂肪，喝啤酒会有一定的饱腹感，可以减少对其它食物的摄入，对减肥有一定功效且啤酒中含有大量的膳食纤维，为帮助促进肠胃功能，润肠通便，帮助减肥此外，啤酒中还含有少量的维生素和微量元素，可以保证人体内日常活动，去除。

减肥喝啤酒还是白酒 都不适宜减肥期间，无论是啤酒还是白酒都是不适宜的，白酒的酒精浓度高，热量也高，所以很容易影响到减肥的效果，在减肥期间是不宜饮用白酒的啤酒的热量虽然不高，每100ml的啤酒热量只有32大卡，但是其也是属于会影响减肥的饮品，其中除了酒精之外，还有其他的热量来源，所以也可以。

喝白酒是容易导致长胖的，因为白酒本身就是一种高热量的食物，单独饮用白酒就能够造成热量摄入过量，若是经常饮用的话，那么就很容易导致机体出现长胖的情况其次就是白酒也会刺激食欲，会喜欢食用一些高脂肪动物性食物或者高油脂的食物，从而增加其他的高热量摄入，从而导致长胖喝完啤酒怎么能防止胖 喝。

所以减肥期间是绝对不可以喝白酒的 原因二 酒的主要成分就是酒精，无法转化成肝糖供人体代谢，所以其中的热量较高，100ML啤酒30大卡热量，而100ML白酒就有300大卡的热量，比平时吃的碳水化合物以及蛋白质食物释放的热量还要高，1g酒精提供的热量，接近2g 碳水化物所提供的热量在减肥期间如果喝了白酒，可能会影响身体。

接下来，我们来讨论一下减肥期间饮用白酒的问题事实上，对于想要减肥的人来说，应尽量减少对白酒的摄入这是因为白酒的热量较高，而且酒精度数越高，热量也通常越高过量饮用白酒不仅可能导致体重增加，还可能对身体健康造成损害最后，有人可能会好奇白酒和啤酒哪个热量更高答案是白酒一般来说。