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解酒保肝的凉菜有哪些1喝酒的危害1首先喝酒直接伤肝一喝白酒免疫力就下降，酒精肝肝炎，肝硬化，肝脏伤一喝白酒免疫力就下降了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤2其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病3第三，喝酒还会伤害心脏脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病。

其实酒精不但会伤害到大家的身体，同样还会伤害到大家的口腔健康当大家在喝酒的过程当中，也会对口腔造成特别大的伤害，甚至还会引起很多的口腔疾病如果说大家每天晚上都坚持喝一点白酒的话，非常容易引起口腔疾病，甚至还会让人体出现食欲不振的情况所以说每天晚上喝白酒，这种做法是不对的甚至还有。

这一系列反应会引起肝细胞炎症坏死和纤维组织增生长此以往，肝脏会慢慢演变为酒精性脂肪肝酒精性肝炎酒精性肝硬化另一个受到冲击较大的则是大脑，每天一瓶白酒的摄入，对于大脑相关的记忆力注意力判断力机能以及情绪的波动都有很大的伤害严重者在早年则会出现手抖平衡感下降视物模糊。

1 伤胃 长期饮酒对胃黏膜造成损害，导致胃炎胃溃疡等消化系统疾病，同时影响食欲和营养吸收2 伤肝 酒精是肝脏的负担，长期过量饮酒会导致脂肪肝肝炎甚至肝硬化，降低解毒能力和免疫力3 伤心脏和胰腺 饮酒过量可引发高血压心脏病中风和胰腺炎，对心血管系统造成严重威胁4 伤神经 酒精。

另外长期养成饮用白酒的习惯，那么自己就很难戒掉一喝白酒免疫力就下降了，有很多人喝酒之后导致自己的肝脏有损伤，而且喝完酒之后脾气暴躁对家庭关系也会有影响的有一些人会觉得喝完白酒之后更容易睡眠，其实这是不正确的因为这样会降低自己的睡眠质量，在早上醒来的时候会感觉自己的头是非常晕的，这样的话只会让自己的认知。

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