1喝酒之前不要空腹，空腹饮酒醉怎么锻炼白酒酒量的特别快2喝酒之前不要吃太饱，吃太饱喝完酒之后对身体的负荷特别大3喝酒之前不要喝碳酸饮料，这类饮料会加快吸收酒精4酒后一定要喝点茶水，牛奶，蜂蜜水来淡化酒精，保持自己的肠胃。

喝白酒前可以通过以下方法来增加酒量喝水果汁或蜂蜜水这些饮品可以帮助身体在喝酒时代谢酒精，从而在无形之中提升酒量，并有助于防止醉酒但请注意，虽然这些方法可能帮助怎么锻炼白酒酒量你提升酒量或减少醉酒的不适感，但过量饮酒仍然会对身体健康造成负面影响此外，以下是一些喝酒时不伤身体的建议避免空腹饮酒。

3 保持水分饮酒时多喝水，可以帮助稀释酒精，减少醉酒的可能性4 避免空腹饮酒空腹饮酒会加速酒精的吸收，容易导致醉酒5 控制饮酒速度慢慢饮酒，给身体更多时间代谢酒精6 锻炼身体保持良好的身体素质有助于提高身体对酒精的代谢能力7 怎么锻炼白酒酒量了解自己的极限每个人的酒量不同，了解自己的。

酶的分泌是大脑控制的经常练习喝酒之后你的大脑适应酒精带来的影响时就可以分泌大量的酶去消化刚喝进肚子的酒导致你不会醉因此可以通过长期喝酒练习有助于酶的增加，酒量就会大增练习喝白酒，最好喝好酒，同时也不要喝度数很高的酒然后要慢慢地喝，不要空腹喝，不过喝过多的白酒。

锻炼酒量的方法1要有个好身体，这才是我们革命的本钱，如果让酒量飞速上升，每天的运动是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球如果身体不好，只是猛灌酒的话，估计出门倒是长出现的现象只有我们自己身体强壮了，才能驾驭的了灌到肚里的酒2要有个好心态，酒是作为交际的桥梁，如果把他作为。

适量运动适当的体育活动可以增强身体素质，提高新陈代谢，有助于酒精的代谢休息充足充足的睡眠有助于身体恢复，提高对酒精的耐受力饮酒技巧在饮酒时，可以采取一些策略，如慢慢饮用，小口喝酒，或者在两杯酒之间穿插喝水避免混饮不同类型的酒混合饮用可能会增加肝脏的负担，降低酒精的代谢效率。

要提升酒量，首先需要一个良好的身体，这是最基本的条件保持规律的运动是必不可少的，运动可以增强身体的代谢能力，提高身体对酒精的耐受度喝酒前的准备同样重要切记不要空腹饮酒，尤其是饮用白酒时，应当适量进食，以食物来保护胃部饮用啤酒时则应减少进食量，避免胃部负担过重品鉴白兰地时，最。

1饮酒前先喝一杯牛奶2饮酒前吃两片肥肉3喝酒中不时含点盐\x0d\x0a喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题\x0d\x0a你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量\x0d\x0a其实人的酒量大小很大程度上取决于。

1找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝和完了，再倒入酒，量要比以前多一点依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了2喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量我和朋友都感觉到。

1斤白酒等于10两关于提升酒量，建议适量饮酒，并尝试在饮酒前吃些食物以减缓酒精吸收同时，保持健康的生活方式和良好的睡眠习惯也有助于提高酒量但请注意，每个人的身体状况不同，饮酒需因人而异，切勿过度饮酒或劝酒在中国，酒文化源远流长，人们在聚会宴请等场合常常饮酒助兴然而，过量饮酒。

提升酒量的方法有先易后难循序渐进酒逢知己寻找话题边吃边喝等1先易后难 喝酒要本着先易后难的原则，一上来就喝高度的白酒，没两口就晕倒了最好是先从酒精度数低的啤酒或红酒练起，一点点地锻炼，等到对酒精不那么敏感了，再去接触度数高的白酒2循序渐进 喝酒也要把握分寸。

第四喝酒前的准备，早不饮酒，不空腹饮酒，喝白酒时多吃饭，饮啤酒是少吃饭，品白兰地后少吹风等等网上多的是另外喝酒容易肥胖，为了增加酒量，酒下了，饭也比往日多，不过只喝酒不吃饭，估计这酒量也长久不了，胃是根源呀，运动，酒量相辅相成第五每次喝酒多一点，但每次不要喝的大醉，太。

现在很多人是为了喝酒而喝酒，外面应酬多，到一些氛围中的时候不得不喝酒，可是酒量差会觉得自己没有面子，想要锻炼酒量，可是不知道从何做起，喝酒量力而行，通过适当的方式可以增大一些酒量，那怎么喝酒不醉怎样能够增大酒量1怎样喝酒不醉1宜慢不宜快饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30120。

附1酒量锻炼法就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝和完了，再倒入酒，量要比以前多一点依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了2喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。

1饮酒前先喝一杯牛奶2饮酒前吃两片肥肉3喝酒中不时含点盐喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。