健身后喝白酒还是啤酒-健身后喝白酒还是啤酒好
白酒也好啤酒也罢里面全有酒精，对人体应该没有太大好处，关键是饮用多少的问题，少饮一点还可帮助促进血液循环，饮酒过量伤肝，伤肾等，白酒一天不能超过50毫升吧，否则肝脏就无法分解过量酒精健身后喝白酒还是啤酒了。
由此看来运动后饮酒不但不能达到补充能量的作用，反倒有可能引起脱水但是，运动后喝啤酒也不是全都有害的西班牙格林纳达大学医学系的曼努埃尔？加尔松教授对25名学生进行了连续数月的研究，参加研究的学生被要求在40摄氏度的闷热环境下坚持骑单车健身，直到快要精疲力竭时才能停下来，此时研究人员立即测量。
然而，对于那些偏爱白酒的朋友，如果他们体内酒精分解酶充足，能够有效地将酒精转化为二氧化碳和水，偶尔饮用白酒也是可以的但这并不意味着要求你必须选择啤酒无论是啤酒还是白酒，关键是要控制饮用量建议啤酒不超过一瓶，白酒则不超过二两值得注意的是，为了保持健身成果，绝不能在锻炼后饮酒如果。
健身完喝酒等于白练健身无论是对于减脂还是增肌都是有影响的，酒类中的酒精含量是比较高的，而酒精的热量也是比较高的，酒精的热量仅次于脂肪，若是为了减肥而健身的话，那么在健身后大量饮酒则会导致健身白练酒虽然是会影响健身效果，但是喝一次酒影响健身的几天成效并没有什么依据，其还是需要根据个人。
问题一健身期间，喝酒，会影响效果么 喝酒是可以的但还是不矗酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉```喝点啤酒没问题的```有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体 问题二健身后喝酒会怎样 健身后喝酒，酒精会降低蛋白质的合成。
健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的但还是不要酗酒增重就只有吃了，但是要科学，不要增加肠胃负担，同时要加强锻炼，毕竟增重不是为了增加脂肪健身后喝白酒还是啤酒我觉得喝点啤酒没问题的也有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体了想长胖是我。
关节刺激运动后喝啤酒会使血液中的尿酸增加，对关节造成很大刺激，容易引发炎症建议 为了身体健康，健身后应尽量避免饮酒 如果确实需要饮酒，应等待身体完全恢复后再考虑，但也要控制饮酒量，避免过量饮酒对身体造成伤害总之，健身后饮酒对身体有多方面的危害，因此应尽量避免如果确实需要饮。
根据经验颜色越黑的啤酒，含有越多的抗氧化剂至于红酒，每天来一小杯是有很多健康优点的，这大家都知道白酒，少量饮用白酒也是有益健康促进血液循环总之你喝酒最好喝啤酒，也要控制不要超过2瓶还有别混着喝，易醉哈希望我的回答能减少你的一些忧虑。
