1、要提高酒量，可以从以下几个方面着手酒前饮食饱腹状态在饮酒前，适当吃一些食物，尤其是富含蛋白质和脂肪如何提升喝白酒的酒量的食物这些食物能在胃中形成保护膜，减慢酒精如何提升喝白酒的酒量的吸收速度，并为身体提供更多时间来代谢酒精避免空腹饮酒空腹时酒精的吸收速度会显著提高，容易导致醉酒稀释酒精大量饮水在饮酒过程中如何提升喝白酒的酒量；提升酒量的方法有先易后难循序渐进酒逢知己寻找话题边吃边喝等1先易后难 喝酒要本着先易后难的原则，一上来就喝高度的白酒，没两口就晕倒了最好是先从酒精度数低的啤酒或红酒练起，一点点地锻炼，等到对酒精不那么敏感了，再去接触度数高的白酒2循序渐进 喝酒也要把握分寸；提升酒量的方法主要有以下几点找出并遵循个人的喝酒规律了解自己的饮酒习惯每个人对酒精的吸收和代谢速度不同，有的人适合慢慢饮酒，有的人则喜欢大口喝酒找出适合自己的饮酒方式，有助于更好地控制饮酒量选择适合自己的酒类不同人对不同类型的酒有不同的适应性有的人偏爱啤酒，有的人则。

2、1饮酒前先喝一杯牛奶2饮酒前吃两片肥肉3喝酒中不时含点盐\x0d\x0a喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题\x0d\x0a你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量\x0d\x0a其实人的酒量大小很大程度上取决于；提高酒量的方法有提前做好准备选择性的吃菜尽量多上厕所1提前做好准备 如果提前知道晚上有聚餐会喝酒，那么早上和中午得吃饱点，这样能帮你把肠胃撑开，以便晚上装更多的啤酒另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶2选择性的吃菜 喝酒前先多吃点饭菜，经验证明空腹喝酒更容易醉另外吃菜要有；在中国传统的计量单位中，1 斤等于 16 两因此，1 斤白酒等于 16 两关于如何提升酒量，以下是一些建议1 适量饮酒经常适量饮酒可能会让身体逐渐适应酒精，但要注意不要过量，以免对身体造成伤害2 饮食搭配在饮酒前吃一些食物，尤其是富含蛋白质和脂肪的食物，可以减缓酒精的吸收速度3；选择单一酒类在锻炼酒量的过程中，建议选择单一的酒类，避免混合饮用不同酒类的酒精含量和成分可能不同，混合饮用可能会增加身体负担饮酒前做好准备在饮酒前半小时，可以喝一些牛奶来保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激同时，吃一些肉菜或米饭等食物，可以延缓酒精的吸收饮酒后适当进食饮酒后；怎样才能提高酒量如何提升喝白酒的酒量？ 要想练出酒量来那是肯定要伤身的，但是如果你注意的话可以将伤害减至最低，喝酒是这样的，如果你今天喝了半斤就醉了，那么第二天继续喝，俗称“回魂酒”，通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一点也不想喝，这个时候如果你忍住反胃的感觉继续喝的话，恶心反胃的感觉反而没有那么严重，而且酒量会增加；1要经常喝可以提高酒量2要锻炼身体，保持较好的身体状态可以多喝一点3喝酒要有良好的心情，喝起来舒服一些4喝一些蜂蜜水可以提高酒量，试过很多次，很有用的。

3、朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增要你不怕死的喝，吐了还上1饮酒前先喝一杯牛奶2饮酒前吃两片肥肉3喝酒中不时含点盐喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量；1 要培养小酌一杯的习惯，平常就适当的喝一点，这样临场就能大干一场也不会有什么大问题 2 关于品种问题，可以先从红酒啤酒练起，逐渐往白酒上转，时间长了就习惯白酒的味道，要练酒量必过白酒这一关3 酒桌上，如果真干上了，记得多去厕所，可以用吐，排尿等方式进行清除体内酒分4 拼酒；1经常练习，可以逐步提高酒量10年前如何提升喝白酒的酒量我不会喝酒，一碰杯子就醉，现在能喝4两白酒了2吃点东西，可防醉酒，也就可以增加酒量，喝酒前a吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖b牛奶或酸奶优质；1饮酒前先喝一杯牛奶2饮酒前吃两片肥肉3喝酒中不时含点盐喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。

4、了解自己的饮酒习惯每个人的饮酒习惯和酒量不同，有的人适合慢慢饮酒，有的人则喜欢大口喝酒找出适合自己的饮酒方式，可以更好地控制饮酒量选择适合自己的酒类不同的人对不同类型的酒精耐受力不同，有的人更适合喝啤酒，有的人则更适合喝白酒选择适合自己的酒类，有助于提升饮酒体验本质上；喝白酒之前是可以增加自己的酒量的，在喝白酒之前，可以通过喝水，果汁，蜂蜜水等饮品来实现酒量提升，因为这些饮品可以在我们喝酒的时候帮助身体代谢酒精，所以能在无形之中提升我们的酒量，帮助我们不醉酒怎样喝白酒是不伤身体的 如果做到喝酒不伤身体，在这里分享几个方法1喝酒之前不要空腹，空腹饮；酶的分泌是大脑控制的经常练习喝酒之后你的大脑适应酒精带来的影响时就可以分泌大量的酶去消化刚喝进肚子的酒导致你不会醉因此可以通过长期喝酒练习有助于酶的增加，酒量就会大增练习喝白酒，最好喝好酒，同时也不要喝度数很高的酒然后要慢慢地喝，不要空腹喝，不过喝过多的白酒；提高白酒酒量，即增加身体对酒精的耐受能力，是一个需要时间和适当方法相结合的过程以下是一些提高白酒酒量的妙招逐渐增加饮酒量不要急于一步到位，应该逐渐增加每次饮酒的量，让身体逐步适应合理饮食饮酒前应保证有足够的食物摄入，尤其是高蛋白食物，它们可以减缓酒精吸收同时，避免空腹饮酒。

5、1 酒量的提升主要还是通过经常饮酒来逐渐适应我曾经也是一个酒量很差的人，但通过不断的应酬和聚会，我的酒量也有所提高2 有一个提升酒量的方法是喝酒前喝葛根水，这可以增加一部分酒量不过，这只是一个辅助手段3 在工作中，我调到了一个新的部门，这个部门的领导喜欢喝白酒我开始的。